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1. Regardez vos notifications constamment. C'est certain que vous devez regarder vos messages de temps en temps, mais avoir l'habitude de regarder ...

La vie est bien remplie, et même si de bonnes choses peuvent découler de la gestion d'une entreprise, de la gestion d'une famille ou de l'exécution...

1. Suivi de vos habitudes 2. Planification de vos tâches ménagères 3. Votre bucket list pour l'année ou même pour chaques mois 4. Un bingo ''Sel...

Êtes-vous tanné d'avoir sans cesse des pensées négatives ? Il est temps de prendre contrôle de votre état d'esprit et de vous en débarrasser une fo...

Vous souvenez-vous de votre dernier gros câlin ? Avec qui l'avez-vous partagé ? Plus important encore, vous souvenez-vous de ce que cela vous a fai...

La technique Pomodoro permet de faire plus en peu de temps. En fait le mot Pomorodo est le nom d'une tomate elle porte ce nom en hommage à la minut...

1. Gratitude Avant de vous coucher, noter une liste simple de 10 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie. Un seul mot, pas de...

Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Sarah (@heluviee) Voir cette publ...

1. Qu'est-ce que je peux contrôler VS. Qu'est-ce que je ne peux pas contrôler. Comprendre ce que l'on peut changer et ce que nous ne pouvons pas c...

Avant de lire cet article, assurez-vous de le sauvegarder afin de pouvoir toujours le relire pour vous rappeler de ne rien regretter dans votre vi...

Dans un monde plein de photos filtrées et d'exhibition de richesse et d'accomplissement, il est très facile de perdre confiance en nous. Une reche...